“Yoga biedt een goed tegenwicht tegen eenzijdig in je hoofd leven op de werkvloer, waardoor mensen gezonder en meer ontspannen werken”

Yoga heeft veel te bieden voor bedrijven en organisaties. Het is een prettige activiteit die medewerkers laagdrempelig in contact brengt met hun lijf. Dit heeft een onmiddellijk effect op hoe mensen zich voelen: ze worden vrolijker, komen dichter bij zichzelf, en ze krijgen meer energie en inspiratie voor hun werk.

Yoga biedt een goed tegenwicht tegen eenzijdig in je hoofd leven, waardoor mensen gezonder en meer ontspannen blijven.

Zo zijn er veel mogelijkheden om met yoga de medewerkers van een organisatie meer werkplezier en meer fitheid te geven:

  • Een yogaworkshop is een leuk, ontspannend en verbindend teamuitje.
  • Yoga kan een zinvol en effectief onderdeel zijn van een teambuilding.
  • Een periodiek ochtendprogramma met yoga en een gezond ontbijt maakt dat uw medewerkers fris en energiek aan hun dag beginnen. Het werkplezier, de concentratie en de productiviteit gaan omhoog!
    Het versterkt ook de verbinding van medewerkers aan de organisatie.
  • Yoga is burn-outpreventie. Burn-out ontstaat vaak doordat medewerkers de signalen van hun lichaam niet herkennen of negeren, en daarmee zichzelf voorbij hollen. De boog blijft te lang gespannen staan, tot de spankracht eruit is, en dan is het te laat.
    Yoga brengt je in je lijf en je leert beter te voelen hoe het ervoor staat. Als je op die manier de balans tussen stress en ontspanning goed weet te houden, raak je niet burn-out.
    Dit kan zowel individueel als in groepsverband.
  • Ook voor mensen die al burn-out zijn, is yoga een effectieve manier om de balans te herstellen.

Kortom: Investeren in yoga in uw organisatie is investeren in gezondere, meer geïnspireerde en productievere medewerkers.